চুল মজবুত ও সুন্দর রাখতে ডিমের কার্যকারিতা!

চুল মজবুত ও সুন্দর রাখতে প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারের ভূমিকা রয়েছে। চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে প্রোটিন। খাদ্যতালিকায় রাখুন প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার। বিস্তারিত জানুন… ডিমঃ ডিমে রয়েছে প্রোটিন। প্রোটিন চুলের দ্রুত বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। এছাড়া ডিমে থাকা খনিজ ও ভিটামিন, যা চুলের গোড়া মজবুত করে। পালং শাকঃ প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট পাওয়া যায় পালং শাক থেকে। এছাড়া নানা ধরনের ভিটামিন পাওয়া যায় এই শাক থেকে। নিয়মিত পালং শাক খেলে তাই স্বাস্থ্যোজ্জ্বল থাকে চুল। পিনাট বাটারঃ পিনাট বাটার প্রোটিনের

শুক্রবার থেকে ২২ দিন বন্ধ থাকবে ইলিশ আহরণ

উৎপাদন বাড়াতে ও ডিম ছাড়ার সুযোগ দিতে আগামী ৭ অক্টোবর (শুক্রবার) থেকে ২৮ অক্টোবর পর্যন্ত ২২ দিন সারাদেশে ইলিশ আহরণ বন্ধ থাকবে। এসময় দেশব্যাপী ইলিশ আহরণ, বিপণন, ক্রয়-বিক্রয়, পরিবহন, মজুত ও বিনিময় নিষিদ্ধ থাকবে। ইলিশ আহরণে বিরত থাকা জেলেদের খাদ্য সহায়তা দেবে ভিজিএফ। গত ১৫ সেপ্টেম্বর রাজধানীর মৎস্য ভবনে মৎস্য অধিদপ্তরের সম্মেলন কক্ষে মৎস্য ও প্রাণিসম্পদ মন্ত্রী শ ম রেজাউল করিমের সভাপতিত্বে অনুষ্ঠিত ইলিশ সম্পদ উন্নয়ন সংক্রান্ত জাতীয় টাস্কফোর্স কমিটির সভায় এসব সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়।

ছুটি নিয়ে উধাও প্রাথমিকের ৪৫১ শিক্ষক, অনুপস্থিত ৩ মাস-৭ বছর

ঢাকা বিভাগের শরীয়তপুর জেলার ডামুড্যা উপজেলার ৩৭ নম্বর সিড্যা সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়ের সহকারী শিক্ষক নাজনীন আক্তার। ২০১৭ সালের ১৭ জুলাই চিকিৎসার জন্য ছুটির আবেদন করেন। এর পর কেটে গেছে সাড়ে চার বছর। এখন পর্যন্ত তিনি বিদ্যালয়ে অনুপস্থিত। নাজনীন আক্তার আসলে কতটা অসুস্থ সেটি পরীক্ষা-নিরীক্ষায় সংশ্লিষ্ট জেলার সিভিল সার্জনের মাধ্যমে দুই দফায় বোর্ড গঠন করে তাকে ডাকা হয়। সেখানে উপস্থিত হননি তিনি। জেলা প্রাথমিক শিক্ষা কর্মকর্তা শোকজ দিলে উত্তর দেননি তারও। পরে স্বজনরা জানিয়েছেন তিনি বিদেশে

এইচএসসি পরীক্ষায় অনিয়মে সম্পৃক্ততা থাকলে কঠোর ব্যবস্থা: শিক্ষামন্ত্রী

আসন্ন এইচএসসি পরীক্ষায় ব্যত্যয় ঘটলে কিংবা কোনো অনিয়মে সম্পৃক্ত থাকলে শিক্ষক ও প্রতিষ্ঠানের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নেয়া হবে বলে জানিয়েছেন শিক্ষামন্ত্রী ডা. দীপু মনি। মঙ্গলবার চাঁদপুর শহরের বিভিন্ন পূজা মণ্ডপ পরিদর্শন শেষে সাংবাদিকদের এ কথা বলেন তিনি। শিক্ষামন্ত্রী বলেন, এইচএসসি পরীক্ষা সারাদেশে প্রতিটি ক্ষেত্রে শান্তিপূর্ণ ও সুশৃঙ্খলভাবে যেন সম্পন্ন হয়, এজন্য সবার সহযোগিতা কামনা করছি। প্রশ্নফাঁসের এখন আর কোনো সুযোগ নেই। যারা প্রশ্ন ফাঁসে চেষ্টা করে কিংবা গুজব ছড়ায়, তাদেরকে বলছি সেইরকম কিছু ধরা পড়লে কঠোর

বিয়ে সম্পন্ন আসিফপুত্রের 

অবশেষে শ্বশুর হলেন বাংলাদেশের জনপ্রিয় কণ্ঠশিল্পী আসিফ আকবর।তার বড় ছেলে শাফকাত আসিফ রণ বিবাহবন্ধনে আবদ্ধ হয়েছেন । কনে ইসমত শেহরীন ঈশিতা। গতকাল সোমবার (৩ অক্টোবর) রাতে রাজধানীর অফিসার ক্লাবে বিবাহ অনুষ্ঠিত হয়েছে। সেখানে দুই পরিবারের লোকজন ছাড়াও শোবিজের অনেক তারকা হাজির হয়েছিলেন। সম্প্রতি বিয়ের ছেলের একটি ছবি পোস্ট করে সোশ্যাল মিডিয়ায় পোস্ট করে আসিফ লিখেছেন, ১৯৬০ সালের অক্টোবর মাসের তিন তারিখ আমাদের প্রয়াত আব্বা আম্মার বিয়ে হয়েছিল। আজ এই পরিবারের বড় সন্তান শাফকাত রণ’র বিয়ে

শাকিবের সঙ্গে প্রেম নিয়ে পূজা বললেন ‘মিথ্যা বলব না’

বুবলীর সঙ্গে বিয়ে ও ছেলের ছবি প্রকাশের রেশ না কাটতেই এবার পূজা চেরির প্রেমের গুঞ্জনে ফের আলোচনায় শাকিব খান। এ নিয়ে এখন সরগরম ঢাকাই সিনেমা। এর মধ্যে আগুনে ঘি ঢেলেছে পূজা চেরির যুক্তরাষ্ট্রের ভিসাপ্রাপ্তি। সমালোচকরা যখন দুইয়ে-দুইয়ে চার মেলাতে ব্যস্ত তখনই বিরক্ত হয়ে ফেসবুক থেকে যুক্তরাষ্ট্রের ভিসাপ্রাপ্তির পোস্ট মুছে দিলেন পূজা। শাকিব খানের সঙ্গে প্রেমের গুঞ্জন নিয়েও মুখ খুললেন তিনি। কিছুটা অভিমান ও ক্ষোভ মিশ্রিত সুরে এই নায়িকা বলেন, আমি যখনই যার সঙ্গে কাজ করেছি

স্নাতকে ভর্তিতে সহায়তা পেতে অনলাইনে আবেদনের সময় বাড়লো

স্নাতক (অনার্স) ও সমমান শ্রেণির শিক্ষার্থীদের ২০২২-২৩ অর্থবছরে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে ভর্তি নিশ্চিতকরণে প্রধানমন্ত্রীর শিক্ষা সহায়তা ট্রাস্ট থেকে ভর্তি সহায়তা পেতে অনলাইন আবেদনের সময় বাড়ানো হয়েছে। প্রার্থীরা আগামী ৬ অক্টোবর পর্যন্ত আবেদন করতে পারবেন। মঙ্গলবার (৪ অক্টোবর) মাধ্যমিক ও উচ্চশিক্ষা অধিদপ্তর (মাউশি) থেকে এ তথ্য জানানো হয়েছে। গত ২৯ সেপ্টেম্বর প্রধানমন্ত্রীর শিক্ষা সহায়তা ট্রাস্ট থেকে বিষয়টি জানিয়ে বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করা হয়। এতে সই করেন সহকারী পরিচালক আনোয়ার হোসেন সোহাগ। এতে বলা হয়, প্রধানমন্ত্রীর শিক্ষা সহায়তা ট্রাস্ট কর্তৃক

সুখবর দিলেন শাকিব খান

এবার রায়হান রাফির সিনেমায় দেখা যাবে শাকিব খানকে। নাম না ঠিক হওয়া সিনেমার বিষয়টি ইতোমধ্যে চূড়ান্ত হয়েছে। মঙ্গলবার দুপুরে বিষয়টি গণমাধ্যমকে রায়হান রাফি নিজেই নিশ্চিত করেছেন। এনির্মাতা সোশ্যাল মিডিয়ায় জানান, শাকিব খানের সঙ্গে পরিচালক রায়হান রাফির কোলাবোরেশন আসছে খুব শিগগিরই। রাফি বলছেন, ‘দামাল-এর পর আমার সবচেয়ে বড় ভেঞ্চার নির্মিত হতে যাচ্ছে এসকে ফিল্মসের সাথে। আমার এই সিনেমার প্রযোজক হিসেবে আছেনও টপি খান ও মনিরুজ্জামান। ’ ভক্তদের দীর্ঘদিনের অপেক্ষার পালা শেষ হচ্ছে জানিয়ের রাফি বলেন, ‘আমার

কম খরচে ত্বকে উৎসবের জেল্লা আনুন ঘরোয়া উপায়ে!

ঘর এবং বাইরে- সবটা একা হাতে সামলাতে গিয়ে অনেকেই নিজের যত্ন নেয়ার সময় পাননি। ফলে ভরসা ঘরোয়া উপায়। পদ্ধতি যদি ঠিক হয় ঘরোয়া উপায়েই ত্বকে আসবে উৎসবের জেল্লা। কম খরচে কী ভাবে পাবেন ঝলমলে ত্বক? ১) চিনির স্ক্রাবার ব্যবহার করুন: ত্বক ভাল রাখতে রোজকার রূপরুটিনের অন্যতম অঙ্গ হল এক্সফোলিয়েশন। মৃত কোষ দূর করে ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে সপ্তাহে অন্তত দু’দিন স্ক্রাব করা প্রয়োজন। চিনি শরীরের জন্য ক্ষতিকর হলেও স্ক্রাবার হিসাবে দারুণ কাজ করে। বাদামি

জেনেনিন ফ্রিজে রাখা দুধ কতদিন পর্যন্ত খাওয়া স্বাস্থ্যকর!

দুধ ফ্রিজে রেখে বেশ কিছুদিন খেতে পারেন। সেজন্য জেনে নিন ফ্রিজে দুধ ও দুধজাতীয় খাবার কতদিন পর্যন্ত ভালো থাকবে। তরল দুধ ৫ থেকে ৭ দিন পর্যন্ত ফ্রিজে রেখে খেতে পারবেন। ফ্রিজারে রাখলে এটি যদিও তিন মাস পর্যন্ত খাওয়া যায়, তবুও পুষ্টিগুণ পুরোপুরি পেতে চাইলে এক মাসের মধ্যে খেয়ে ফেলাই ভালো। শক্ত ধরনের পনির ফ্রিজে ৩ থেকে ৪ সপ্তাহ পর্যন্ত রাখা নিরাপদ। নরম পনির হলে ‌১ সপ্তাহ পর্যন্ত রাখতে পারেন। তবে ফ্রিজারে পনির ভালো থাকে ৬